當長輩中暑時，他們可能面臨嚴重的健康風險，因此及時識別和處理非常重要。以下是關於長輩中暑你必須知道的五件事：

1. 長輩更容易中暑

• 溫度調節能力下降：隨著年齡增長，長輩的身體調節溫度的能力減弱，對高溫環境的適應能力下降，因此更容易中暑。
• 慢性病和藥物影響：長輩通常有慢性病，並且可能服用影響體溫調節的藥物，這些都會增加中暑的風險。

2. 中暑的早期症狀

• 頭暈和虛弱：長輩可能會感到頭暈、無力，甚至出現步伐不穩、昏倒等症狀。
• 皮膚變化：皮膚變得紅潤且乾燥，甚至可能無法出汗，這是身體過熱的重要信號。
• 心跳加速和呼吸急促：這些都是體溫過高的徵兆，應引起高度重視。

3. 如何應對中暑

• 立即降溫：將長輩移至陰涼處，讓他們躺下並休息，使用涼水擦拭皮膚，或用冷毛巾敷在額頭、頸部、腋下等處。
• 補充水分：給予涼水或含電解質的飲品，但避免冰水，因為會引起胃部不適。如果長輩無法喝水或出現意識模糊，應立即就醫。

4. 預防中暑的方法

• 保持涼爽和通風：確保長輩在高溫天氣中待在陰涼、通風的環境中，避免在炎熱的正午外出。
• 適當穿著：選擇輕薄、寬鬆、透氣的衣物，有助於保持體溫穩定，並佩戴寬邊帽子或使用遮陽具。
• 定時補充水分：鼓勵長輩定時喝水，即使不感到口渴，也要保持身體水分充足。

5. 中暑的後續處理

• 密切觀察：即使症狀緩解後，仍需密切觀察長輩的狀況，因為中暑可能會對身體造成延遲性影響。
• 及時就醫：如果中暑症狀嚴重或持續時間較長，應立即就醫，以防止併發症的發生，如熱衰竭或熱中風。

了解這些關鍵信息，能幫助你及時識別和處理長輩中暑，保障他們的健康安全。